• studio ARHA • jóga Praha 6
energie pro tělo
& klid pro mysl
rezervujte si svou lekci
lekce můžete platit online nebo v hotovosti u lektora na lekci v Arze
Seminář
pro těhotné
20.4.2024
s Lenkou Štědronskou
Ne nadarmo je těhotenství nazýváno „jiným stavem“. Opravdu NĚCO JE JINAK, něco se změnilo. Cílem našeho setkání bude ladit se na tuto skutečnost a s láskou k sobě a očekávanému miminku ji přijmout. Dopolední setkání 20.4.2024 od 10-14h ve studiu ARHA – Čkalova 26, Praha 6, je určeno nejen pro ženy navštěvující mé lekce.
Na setkání vás nepřehltím informacemi, spíše půjdeme do vnitřního prožitku. Naladím vás jemnou jógou, vizualizacemi, relaxacemi a technikami dechu. Slovně potom jen popíšu tyto techniky, aby vám byly podporou k co nejlépe prožité cestě k mateřství a péči o vaše děti.
Přihlášky a podrobnosti na lena.stedronska@gmail.com nebo WhatsApp 777104764
Cena 1200,-Kč
RODINNÉ
STUDIO
Prostor studia Arha slouží ke znovunabytí rovnováhy a energie k tomu, abyste mohli být dobře sami sebou. Zdraví, s dobrým pocitem a energií pro dělání toho, co si přejete. Fungujeme od ledna 2008 v pražských Dejvicích, dojdete k nám za pět minut z kulaťáku (směrem ke škole Emy Destinové). Sídlíme ve dvorkové vestavbě, jsme malé studio, na cvičeních je max. 15 účastníků.
péče o
tělo a mysl
Nabízíme kurzy pro děti, dospělé a seniory, je nám potěšením i ctí, že se k nám vracíte a nacházíte u nás prostor pro spočinutí, vnitřní práci, pro cvičení, které Vám pomáhá.
Většina cvičení probíhá formou ucelených kurzů, viz Rozvrh. Ohledně účasti kontaktujte přímo lektory kurzů. Více o těch, kdo se o Vás v Arze starají, najdete v sekci Lektoři a terapeuti.
Stojíme na kvalitních lektorech, se kterými spolupracujeme dlouhodobě. Zaručujeme osobní přístup a špičkové vedení lekcí.
Zakládáme si na přátelském přístupu, vytváříme bezpečný a klidný prostor, ve kterém je čas, který věnujete sobě a svému rozvoji, skutečně užitečný.
PŘÍSTUP
JAK
TO U NÁS CHODÍ?
Naše studio nemá recepci, hlásíte se prostřednictvím rezervačního systému nebo přímo lektorům.
K dispozici máte ve studiu podložky, deky, sedáky a joga-bločky.
trenérská
škola
Věnujeme se také vzdělávání lektorů, tedy těm z Vás, kdo si chcete rozšířit svou kvalifikaci a rozvíjet své dovednosti. Můžete se stát akreditovaným lektorem (licence B) nebo se studiem v daném oboru začít (licence C).
Ve studiu Arha působí Taichi Asociace ČR, z.s., která organizuje akreditované kurzy
1/ Lektor čchi kungu a taichi
2/ Trenér wushu
a
Česká akademie jógy, z.s., která poskytuje akreditované kurzy Lektor jógy.
ARHA
Nemáme recepci. Jsme malé rodinné studio. Na lekce se hlaste buďto prostřednictvím rezervačního systému nebo přímo lektorům.
nabízíme
JÓGA s jitkou stehlíkovou
Moderní pojetí jógy na tradičních základech. Přístup vycházející z učení Miládky Bartoňové, legendy české jógy…
jóga s Jitkou Čeňkovou
Lekce pro současnou ženu i muže jakéhokoliv věku se střední fyzickou zdatností a s běžnými bolestmi páteře…
ČCHI KUNG A TAICHI s Lenkou RYškovou
Uspořádejte svou energii v nastavení mezi zemí a nebem, najděte svůj střed
a rovnováhu…
polední jóga s Lenkou Štědronskou
Polední lekce jógy pro všechny ženy včetně těch, které s jógou začínají.
těhotenská jóga s Lenkou Štědronskou
Lekce zahrnuje jemné cvičení, přispůsobené ženám v těhotenství, relaxační a dechové techniky a také techniky pro práci s pánevním dnem.
Taichi pro seniory s Markétou Ovsíkovou
Cvičení pro seniory cca 60+, péče o hybnost, zlepšení dechu a postury těla.
Jóga
s Ladou Rokosovou
Jemná, terapeutická jóga působící na klouby, páteř, hluboký stabilizační systém, ale také na vnitřní orgány, hormonální systém, nervový a energetický systém.
jóga po porodu
s Lenkou Štědronskou
Lekce zahrnuje jemné cvičení, přispůsobené ženám v těhotenství, relaxační a dechové techniky a také techniky pro práci s pánevním dnem.
Cvičení pro seniory
s Lenkou Ryškovou
Cvičení pro seniory cca 60+, péče o hybnost, zlepšení dechu a postury těla.
VZDělávejte se
Přijímáme SODEXHO poukázky RELAXPASS, FLEXIPASS, DÁRKOVÝ PASS.
© 2024 Arha, studio zdraví a regenerace. All Rights Reserved.
