Hlavní menu

  • Home
  • Aktuality
  • Rozvrh cvičení a Ceny
  • Přednášky a akce
  • Víkendové semináře
  • Cvičení pro děti
  • Cvičení
  • Pro maminky
  • Masáže a práce s tělem
  • Terapie
  • Lektoři a terapeuti
  • K ZAKOUPENÍ
  • Trenérská škola jógy
  • O studiu Arha
  • Fotogalerie
  • Filosofie, úvahy a další info
  • Kde nás najdete
  • Kontakt
  • Odkazy na přátelské weby
  • English info
  • Spolupráce

Designed by:
Joomla Templates
Masaze
PDF Print E-mail

Pro všechny masáže platí, že každá desátá masáž je zdarma, respektive každá pátá za poloviční cenu.

Sledujte aktuální nabídku masáží, pro které platí speciální sleva.

KLASICKÉ REGENERAČNÍ A REKONDIČNÍ

Tato nejznámější masáž se využívá pro uvolnění ztuhlých a bolestivých svalů. Použití tradičních masérských technik, nejkvalitnějších rostlinných olejů a vonných esencí přináší uvolnění fyzické spolu s relaxací psychickou. Lze si vybrat jednotlivé dílčí masáže

- nohou

- zad a šíje (včetně reflexního odblokování krční páteře - měkké techniky)

- břicha a hrudi

- rukou  (dlaní i paží)

- hlavy a reflexních zón obličeje

Také je možné spojit několik těchto dílčích masáží, nebo zvolit celkovou masáž.

Délka trvání a ceny (libovolná kombinace masáží):

30 minut .....350 Kč

60 minut .....650 Kč

90 minut .....850 Kč

Recepce:773 130 054

 

Lada Rokosová: 737 275 063

 

 

SHIATSU

Japonská technika masáží, uvolňující svaly a klouby, protahující celé tělo.

Podrobný popis viz ZENSHIATSU, sekce Terapie

Délka trvání a ceny:

60 minut .....650 Kč

90 minut .....850 Kč

Helena Hlaváčková: 776 772 821

Lada Rokosová: 737 275 063

REFLEXNÍ TERAPIE

Reflexní terapie je ošetření reflexních zón a plošek převážně na chodidlech a nártech nohou. Pomocí těchto plošek a bodů ovlivňujeme vnitřní orgány a části těla.

Tato terapie je výborným doplněním léčby běžných i vážnějších nemocí, zdravotních problémů, bolestí zad a pod. Nenahraditelná je její schopnost aktivace vlastních sebeozdravných mechanismů lidského těla. Mnozí lékaři ji proto doporučují jako doplněk klasické léčby.

I pro zdravé je blahodárná tím, že navrací tělo do rovnováhy, zbavuje účinků stresu a pomáhá v regeneraci organismu, zatíženého denním shonem.  Je vynikající při bolestech zad, blokádách páteře a dalších problémech s pohybovým aparátem.

Délka trvání a ceny:

30 minut .....350 Kč

60 minut .....650 Kč

90 minut .....850 Kč

 

Lada Rokosová: 737 275 063

Lukáš Poskočil: 736 169 908

REFLEXOLOGIE RUKOU

Reflexologie rukou vychází ze stejného principu jako reflexní terapie nohou, tedy využívá reflexních plošek a bodů na našem těle. Díky přístupnosti dlaní a zápěstí je tato metoda oblíbeným doplněním jiných terapií, masáží a procedur. Lze ji vhodně spojit s reflexologií nohou.

Je to časově nenáročná, avšak účinná reflexní masáž dlaní, prstů a hřbetů rukou, která slouží k rychlé regeneraci organismu a obnově vitality.

Délka trvání a ceny:

20 minut .....250 Kč

30 minut .....350 Kč

 

Lada Rokosová: 737 275 063

DETOXIKAČNÍ MEDOVÁ MASÁŽ

Cítíte se unaveni, bez energie, špatně spíte nebo na Vás doléhá stres? Dopřejte si masáž medem.

Tato masáž uvolňuje svaly i psychiku, odvádí z těla škodlivé látky, které jsme nasbírali nezdravou stravou, léky, či „Éčky“ v potravě, dýcháním znečistěného vzduchu. Pomáhá odstranit následky stresu, chronických nemocí a nezdravého životnímu stylu. 

Med z těla odstraní látky, které tam nepatří a zároveň dodá Vašemu organismu potřebné minerály a stopové prvky, vitamíny řady B a důležité enzymy.

Medová masáž Vás zklidní, posílí, omladí a dodá Vám energii. Zlepšuje činnost lymfatického systému a zvyšuje imunitu. Je vhodná pro děti i dospělé (zvlášť oslabené), a také pro těhotné. Prokrvuje kůži, uvolňuje svalové napětí a zanechává sametově hebkou pokožku.

Nevhodná je pouze pro alergiky na med a včelí produkty.

Délka trvání a ceny:

1.masáž :       40 minut ........ 450,- Kč

další masáže: 60 minut ........ 650,- Kč

 

Lada Rokosová: 737 275 063

 

 

KLASICKÁ MASÁŽ + REIKI
Relaxační masáž, uvolňování svalové tenze, uvolnění páteře, odstranění bolestí hlavy, Reiki - posílení organismu životní energií.

Délka trvání a ceny:

30 minut .....350 Kč

60 minut .....650 Kč

 

Lukáš Poskočil: 736 169 908

TIBETSKÁ MASÁŽ

Tibetská masáž (Ku-nye) je jedna nejstarších masážních technik vůbec. Je relaxující a povzbuzující současně. Pracuje s energetickými čakrovými centry, akupresurními body a její účinky jsou harmonizující jak z hlediska fyzického, tak i psychického a duchovního. Zpravidla je praktikována pomalejšími a táhlejšími pohyby. Doporučujeme minimálně 90 minut.

Délka trvání a ceny:

celé tělo:

60 minut .....650 Kč

90 minut .....850 Kč (tělo, hlava, obličej)

120 minut ....950 Kč (tělo, hlava, chodidla)

masáž chodidel:

30 minut .....350 Kč

60 minut .....550 Kč

masáž zad:

30 minut .....350 Kč

60 minut .....550 Kč

masáž hlavy a obličeje:

30 minut .....350 Kč

 

Sonam Gyaltso: 608 663 656

(komunikace v angličtině)

 

 

AYURVÉDSKÁ MASÁŽ

Ayurvédská masáž je součástí indického systému Ayurvéda, který je znám více než 5000 let. Ayurvédské masážní techniky pomáhají nastolit přirozenou rovnováhu a obnovit fyzickou, emocionální a duchovní rovnováhu. Ayurvédská masáž pracuje s indickými akupresurními body (marma body) a uvádí do pohybu životní eberigi známou jako prána. Povzbuzuje krevní oběh, uvolňuje, odbourává toxické látky v těle a stimuluje funkci vnitřních orgánů.

 

Sonam Gyaltso: 608 663 656

(komunikace v angličtině)

Délka trvání a ceny :

 

60 minut       650,- Kč

90 minut       850,- Kč

120 minut     950,- Kč

MFK SYSTÉM

Unikátní vyšetřovací,diagnostická a terapeutická metoda, která těží ze spolupráce počítačového softwaru a fyzioterapeutova manuálního působení na klienta. Díky komplexnímu svalovému vyšetření metoda odhalí v těle ty svaly a svalové skupiny, které neplní svoji funkci tak jak mají a proto často dochází ke svalové disbalanci či blokádě. Pomocí počítačového programu je možné tato místa přesně lokalizovat a díky účinné terapii založené na neurolymfatické masáži mírnit klientovy obtíže na minimum.


Tato metoda je vhodná pro řešení poruch funkčních stavů pohybového systému, akutních i chronických bolestí svalů, kloubů, páteře, před i pooperačních stavů, nesprávného držení těla, visceromotorických a psychosomatických stavů. K léčbě a prevenci metodu využívají i známí sportovci.


Počítačový software nám také umožňuje grafické znázornění kloubního zatížení páteře i ostatních důležitých kloubních spojení. Díky tomu je možné ověřit si výsledky svalového testování a mohu také odhalit nové souvislosti, které by mohly v případě terapeutova nezájmu nastartovat nový zdravotní problém.


Oproti klasickým masážím má MFK hlavně tu výhodu, že jsem schopna působit na konkrétní místo ve svalu, které s problémem přímo souvisí. Takto uvolněné svalstvo pak nejen že plní funkci tak jak má, ale často také uvolní cesty lymfatického systému, které mohou být v důsledku svalových spazmů neprůchodné. Je pak zcela zjevné, že nabytá svalová rovnováha a správná funkce lymfatického systému, který má na starosti odvod zplodin látkové výměny, pozitivně ovlivní funkci celého organismu.


Efektivita této terapie samozřejmě záleží na typu problému a délce jeho trvání. Ze zkušenosti vím, že dlouhodobě přetrvávající obtíže, se kterými klienti přicházejí, vyžadují delší čas a určitou pravidelnost návštěv. Naproti tomu akutně vzniklé obtíže ( např. při špatném pohybu, prostydnutí ) lze odstranit rychleji, dokud si na ně tělo ještě nezvyklo. Ke každému klientovi je potřeba přistupovat individuálně, dostatečně zhodnotit jeho fyzický fond a společně zvolit správnou terapii. Více o této metodě na www.mfkcentrum.cz.

Délka trvání a ceny :

 

60 minut      1.000,- Kč

 

Jana Exnarová: 605 218 728

DORNOVA METODA

 

Dornova metoda je velmi jemná manuální terapie, která dokáže obratle a klouby vrátit do jejich původní přirozené polohy. Po vrácení kloubů a obratlů do původní polohy lze cítit okamžitou úlevu.Příčinou nesprávných poloh obratlů mohou být fyzické potíže, jako je např. rozdílná délka končetin, zkrácení svalů nebo výrony způsobené nehodami.

Dornova metoda se provádí přirozeným a volným pohybem ošetřované osoby. Ošetřovaná osoba se nemusí bát prudkých a násilných pohybů, kdy by mohlo dojít k úrazu. Vrácení obratlů na původní místo se provádí aktivním pohybem ošetřované osoby. Terapeut zjistí, jakým směrem je obratel vychýlen a ošetřovaná osoba pohybuje protější nohou nebo rukou dopředu a dozadu. Terapeut vytváří protitlak na ošetřovaný obratel, který se sám vrátí na přirozené místo.

Počet aplikací Dornovy metody pro dosažení požadovaného stavu je individuální, již po dvou ošetřeních se může dostavit úleva. V těžkých případech se však požadovaný efekt může dostavit až za několik měsíců. K tomu, aby byly účinky trvalé, je nutné odstranit nesprávné pohybové návyky.

Dornova metoda je vhodná, pokud trpíte:

· bolestí zad

· bolestí kyčlí

· bolestí kolen

· tenisovým loktem

· skoliózou

· rozdílnou délkou končetin (pokud se nejedná o vrozenou vadu)

Uvádí se, že také může pomoci při:· bolestech hlavy · krátkozrakosti · střevních potížích · křečových žilách · problémech s koncentrací

Dornova metoda není vhodná, když: · jste náchylní ke zlomeninám · trpíte osteoporózou v pokročilém stádiu · máte akutní zánět · brzy po operacích a úrazech

 

Délka trvání a ceny:

60 minut .....650 Kč

90 minut .....850 Kč

 

Jana Exnarová: 605 218 728

BREUSSOVA MASÁŹ
Breussova masážJe velmi uvolňující a příjemná. Na rozdíl od ostatních masáží se při ní masíruje přímo páteř a její vzpřimovače a povrchové svaly. Při masáži se používá třezalkový olej, který zvyšuje hluboké uvolnění svalů a přispívá k regeneraci meziobratlových plotének. Masáž je prováděna velmi pomalými a jemnými hmaty. Někdy se Breussova masáž provádí ještě před aplikací Dornovy metody, aby se uvolnilo napjaté svalstvo.

Délka trvání a ceny :

30 minut     350,- Kč

 

Jana Exnarová: 605 218 728

BOWENOVA TLAKOVÁ MASÁŽ

Je známá jako "Bowenova technika", je to velmi šetrná technika, která pomáhá udržovat celé tělo v přirozené rovnováze. Tím pomáhá nastartovat přirozený proces sebeuzdravování lidského organismu. Základem této techniky jsou speciální, jemné pohyby, které se provádí ukazováky, prostředníky nebo palci. Polštářky prstů přetáhneme kůži přes svalové bříško nebo šlachu, vyvineme jemný tlak a přibližně po 2 vteřinách s kůží sklouzneme zpět. Tato technika je zcela nediagnostická, tedy holistická. Procedury při vůbec prvním ošetřením provádíme velmi podobně u každého pacienta. Nezaměřujeme se na problémy nebo problematické části, nýbrž adresujeme celé tělo, abychom podpořili jeho vlastní obranný systém a stimulovali jeho přirozené regenerační a hojivé procesy. Technika napomáhá také odstranění energetických bloků a znovuobnovuje plynulý tok energie. Bowenova technika je opravdu velmi jemnou a šetrnou metodou, kterou můžeme využívat u klientů bez rozdílu věku. Od malých dětí, přes těhotné ženy až po starší pacienty. Klient leží pohodlně na masážním stole a během ošetření může být oblečen, technika totiž nevyžaduje přímý kontakt s kůží. Celé ošetření, včetně několika dvouminutových přestávek, trvá přibližně hodinu. Většina ošetřovaných popisuje techniku jako velmi relaxující a jemnou a velké procento z nich pozoruje úlevu téměř okamžitě. Bowenovu techniku nejčastěji používáme při svalových a kloubních problémech – křeče, zatuhnutí svalů, snížení pohyblivosti nebo bolestivost v kloubech. Vynikajících výsledků je dosahováno při bolestech páteře, včetně krčního, bederního a křížového úseku. Technika je velmi efektivní také při bolestech hlavy, migrénách i tzv. zvonění v uších.

Délka trvání a ceny:

60 minut .....650 Kč

 

Jana Exnarová: 605 218 728

BYLINNÉ TEPLÉ MASÁŽE

k uvolnění svalů, harmonizaci a dokonalému ošetření (zejména) zad.

Voňavé obklady napařenými bylinkami a následná masáž, uvolní ztuhlá záda, dodají léčivé látky tělu a uvolní mysl.

Délka trvání a ceny :

60 minut     650,- Kč

90 minut     850,- Kč

 

Lada Rokosová: 737 275 063

HORKÉ LÁVOVÉ KAMENY
V současné době je tato masáž jednou z nejvyhledávanějších. Obzvlášť v zimních dnech oceníte blahodárné působení tepla lávových kamenů na Vaše ztuhlé svaly. Kombinace prohřátí a tlaku uvolňuje unavené a tuhé svalstvo, ale také relaxuje mysl a uvolňuje psychiku. Působí příznivě na  lymfatický systém, napomáhá prokrvení a regeneraci organismu. Nechte své tělo prohřát až do kostí ... Tuto masáž si objednávejte mimo  "své dny"

Ke všem masážím používáme ty nejkvalitnější rostlinné oleje a vonné esence bez konzervačních a jiných cizorodých látek. U lávových kamenů si navíc užijete exotické vůně směsi olejů a esencí speciálně namíchaných pro tuto příležitost.

Délka trvání a ceny:

60 minut ...........  750,- Kč

90 minut ...........  950,- Kč

 

Lada Rokosová: 737 275 063

 

 

LYMFATICKÁ MANUÁLNÍ MASÁŽ
Ručně a citlivě prováděná masáž pomáhá odvádění škodlivých látek z těla a k povzbuzení správné cirkulaci lymfy a krve. Zbavuje pocitu těžkých nohou, otoků a využívá se při redukci celulitidy.

Tuto masáž lze spojit s reflexním ošetřením lymfatického systému těla a povzbuzením orgánů, na nichž tento systém spočívá. Nejlépe formou kůry.

Délka trvání a ceny:

30 minut .....350 Kč

60 minut .....650 Kč

90 minut .....850 Kč

 

Lada Rokosová: 737 275 063

MASÁŽNÍ TERAPIE Lenka Belcherová

Zaměřuji se na odstraňování déletrvajících problémů pohybového aparátu, chronických i náhlých bolestivých stavů, problémů páteře, omezené pohyblivosti a chybných pohybových návyků.

Během dlouhodobé individuální práce pro vyšší účinnost volně kombinuji níže uvedené techniky, práci s dechem, terapeutický cvičební systém M. Feldenkraise a jemnou metodu Marie Rozen k vědomému uvolnění nejen fyzických ,ale i emocionálně psychických bloků, které bývají zdrojem chronických svalových napětí.

Pracuji s těmito technikami za pomocí nahřátí :

- Švédská masáž

- Nervosvalová bodová terapie

- Masážní technika pojivá tkán

- Reflexologie

- Metoda Marie Rozen

- Těhotenská péče

- Předporodní SOS psychická příprava

k porodu a těhotenská masáž

V rámci hlubiného uvolnění energetických bloků pracuji s léčebným systémem Polaritní Terapie.

 

Délka trvání a ceny:

Masážní terapie cca 60-90 minut ...........850,- Kč

Individuální lekce vyrovnávacího cvičení podle M. Feldenkrise (Awarness Through Movement) s lehkou dotekovou masáží

60 min .... 350 Kč

 

Lenka Belcherová: 283 882 371, 777 204 433

ENERGETICKÉ OŠETŘENÍ – REIKI
Japonská technika s pradávnými kořeny objevujícími se v různých civilizacích a kulturách. Patří mezi celostní metody a úhly pohledu na člověka. Pracuje se životní energií, kdy pomocí doteku a speciálních postupů přivádí tuto energii do oslabených míst a částí těla člověka. Harmonizuje, vylaďuje a doplňuje energetický potenciál těla. Působí tak na všechny úrovně - fyzickou, duševní i duchovní rovinu člověka a posiluje je.

Příjemné až meditativní ošetření.

Délka trvání a ceny:

cca 60 minut ...........  650,- Kč

 

Lada Rokosová: 737 275 063

 

ENERGETICKÉ OŠETŘENÍ S DRAHÝMI KAMENY – REIKI
je technika práce se životní energií REIKI s využitím účinků a síly drahých minerálů a polodrahokamů.     Používá se k vyrovnání energetických toků v těle, doplnění vitality a zdraví a celkové harmonizaci.Nechte se uchvátit krásou a jemností drahých kamenů, které mají velice silné účinky. 

Opravdová lahůdka ke stimulaci vlastních sil člověka na všech jeho úrovních.

Délka trvání a ceny:

cca 60 minut .........  750,- Kč

 

Lada Rokosová: 737 275 063

HAVAJSKÁ MASÁŽ "LOMI LOMI"

Popis masáže:
Havajská masáž Lomi Lomi je terapie už od pradávna praktikovaná na Havajských ostrovech. V překladu název „LOMI LOMI“ znamená buďto „Milující ruce“ nebo „Jdeme společně tam, kam voda plyne jedním směrem“. Oboje vystihuje přístup maséra, snažícího se o individuální přístup ke každému klientovi a jeho případným potížím. Základy této terapie spočívají na použití speciálních havajských technik, které díky své rytmice a provedení, mají vysoký terapeutický a relaxační účinek a zároveň je tato terapie maximálně šetrná k tělu maséra. Speciální exotická aromaterapie umocňuje pocit klidu a pohody.
Účinky masáže:
Masáž „LOMI LOMI“ stimuluje krevní oběh a lymfatický systém, hluboce relaxuje a harmonizuje organismus. Odstraňuje svalovou bolest, únavu a napětí. Uvolňuje kloubní spojení díky protahovacím prvkům masáže. Tuto masáž doporučuji i při bolestech pohybového aparátu a k regeneraci organismu po sportovní zátěži. V neposlední řadě detoxikuje organismus. Je vhodná jako doplňková podpůrná masáž v boji s celulitidou a otoky dolních končetin.


Délka trvání, termíny a ceny:

60 minut .........  650,- Kč

Natálie Vax: 603 423 808,

This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it

SCHMITTOVA METODA

Někdy přezdívaná také hloubková masáž nebo integrální metoda. Pracuje se s celkovou energií klienta, na povrchových i hlubších strukturách. Dochází k pozitivnímu ovlivnění hlouběji uložených bloků. Velmi vhodná v obdobích přílišného nebo dlouhodobého stresu, při psychosomatických onemocněních, bolestech, zad, migrénách, bruxismu (skřípání zuby) a zejména jako doplněk u psychoterapie, sebezkušenostní terapie, rodinných kostelacích a jiných technikách, kde se pracuje s duší či nevědomím. Cca 90 min.

Terapeutka: Hana Knotková

Kontakt: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it , 608 116 059

TEJPOVÁNÍ

Stále více užívaná metoda oblepování svalů a kloubů za účelem jejich zpevnění, zamezení bolesti a zároveň umožnění rychlejšího hojení postižených struktur. Vhodné po úrazech pohybového aparátu nebo za účelem úrazové prevence.

Terapeutka: Hana Knotková

Kontakt: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it , 608 116 059

 


TĚHOTENSKÉ MASÁŽE
Kombinace reflexního ošetření, a masáže zad, hlavně bolestivé bederní páteře. Toto ošetření žádoucím způsobem ovlivňuje a posiluje činnost vnitřních orgánů a tím i celého, v tomto krásném období velmi zatíženého organismu. Harmonicky působí také na psychiku a tím i na zdravý vývoj miminka.

Délka trvání a ceny:

30 min. ........350,- Kč

60 min. ........650,- Kč

90 min. ........850,- Kč

Lada Rokosová: 737 275 063

REGENERACE PO PORODU

Regenerace po porodu

· uvolnění svalových spazmů /masáž/

· protažení zkrácených svalových skupin

· šetrná mobilizace blokád

· dechová a cévní gymnastika

· posílení pánevního dna /pokud je potřeba instruktáž péče o jizvu/

· reflexní, relaxační masáž chodidel

Těhotenství a porod jsou jednou z nejkrásnějších ale také nejobtížnějších etap v životě ženy. Často po sobě zanechávají změny na organizmu, z nichž většinu lze kladně ovlivnit správně volenými pohybovými a regeneračními aktivitami.

Délka trvání a ceny:

60 min. ........650,- Kč

Jana Exnarová: 605 218 728

JAPONSKÁ AMMA
Akupresurně meridiánová masáž – unikátní energetická masáž japonských císařů, krátká (30 min.), mimořádně účinná, prováděná na spec.židli
Délka trvání a ceny:

30 min. ........450,- Kč

 

Lada Rokosová: 737 275 063

Masáže lze vhodně kombinovat podle Vašeho přání.

Varianty:

nejčastěji: reflexní terapie + masáž zad a šíje 90 min./ 850,- Kč

 

reflexní terapie + těhotenská masáž 90 min./ 850,- Kč

 

reflexní terapie + horké lávové kameny 90 min./ 900,-Kč

 

a jiné kombinace.

Pro zrušení objednané masáže platí následující storno poplatky:

24 - 0  hodin před sjednaným termínem terapie....50% ceny

48 -24 hodin před sjednaným termínem terapie....150 Kč

Last Updated on Tuesday, 17 August 2010 12:45
 


arha, Powered by Joomla!; Joomla templates Joomla Professional Services

valid xhtml valid css