Sundo Retreat s mistrem Kimem 5.-8.12.2019

Retreat pro začátečníky i praktikující sundo.

Výjimečná příležitost praxe s korejským mistrem Kimem, 

Retreat se koná od čtvrtka večer do nedělního poledne, ranní praxe 4.50 - 7.00, dopolední, odpolední a večerní program.

Kde: Váňův statek u Pelhřimova

 

Info: 606 643 873, ryskova@arha.cz

více info: sundo5.cz


krátký seminář SUNDO 1. prosince 2019 v čase 13.30-16.00 hodin

Budeme cvičit sundo praxi, procvičovat korektní pozice pro stretching i dechovou meditaci.

PRO KOHO: Seminář je určen pro úplné začátečníky i pro ty, kteří již sundo cvičí

KDE: studio Arha, V.P.Čkalova 26, Praha 6 
LEKTORKA: Lenka Ryšková
CENA: 300 Kč

 

více info: sundo5.cz


Cvičíme podle ROZVRHU ZDE....

DOSPĚLÍ:

Jóga s Jitkou Stehlíkovou v pondělí a Jitkou Čeňkovou v úterní poledne se cvičí od října, Iveta cvičí už v září středy 17.45 - 19.00 a pátky 7.00 - 8.30

_____________________

Sundo cvičíme od 9.září 2019 v 6.50 - 8.20 pondělky, středy a čtvrtky s Lenkou, přidáváme novou lekci v úterky ráno 6.50 - 8.20 s Paulem v angličtině

Večerní lekce sunda je 19.10 - 20.40

___________________________________

Taichi cvičí začátečníci 19.10 - 20.40 ve čtvrtky s Lucií

DĚTI: 

Malí bojovníci cvičí takto:

4 - 7 let pondělky a/nebo čtvrtky 16.15 - 17.00 od 9. září 2019 s Paulem, Pavli a Lenkou

8 - 13 let úterky 16.00 - 16.45 s Veronikou a Paulem

_____________________

Jóga pro děti se cvičí v 15.00 - 15.45 v pondělky s Barborou od 23.9.2019

 

 

 

s Lenkou Štědronskou se cvičí:

Jóga pro maminky a děti ve věku 1,5-3 roky v pondělky 10.30 - 11.30 od 16.9.2019

 

Jóga po porodu středy 14.30 - 15.30

 

Těhotenská jóga středy 16.30 - 17.30

 

více o lekcích...

 

 


6. ročník Trenérské školy tchaj-ťi a čchi kung, 2019/20, licence C a B

Pro ty, kdo mají ambice stát se instruktorem a vést vlastní hodiny pro veřejnost i pro ty, kdo si chtějí rozsířit vlastní praxi uceleným studiem (event. pro Vás, kdo chcete se cvičením začít a nemáte čas chodit přes týden na pravidelné lekce) nabízíme trenérskou školu s akreditovanou licencí B či předstupněm, licencí C

www.trenerska-skola-taichi.cz


Jóga po porodu

Jóga po porodu s Lenkou Štědroňskou.

Cvičíme ve středy 14.30 - 15.30 hodin.

 

Lekce je vhodná pro ženy po ukončení šestinedělí a jejich děti do cca 11 měsíců.