AktuálnÍ dění

Jóga po porodu

Jóga po porodu s Lenkou Štědroňskou.

Od 11. 4. 2018 ve středy 14.30 - 15.30 hodin.

 

Lekce je vhodná pro ženy po ukončení šestinedělí a jejich děti do cca 11 měsíců.



seminář v Poněšicích 18.-20. května 2018

Pojedeme do Poněšic!!!!

 

Seminář cvičení sunda a taichi v krásném areálu v lesích nad Vltavou.

 

OBSAH: Budeme procvičovat korektní pozice pro stretching i dechovou meditaci, budeme pěstovat  posturální sílu. Proběhne celá sundo praxe a taichi forma (části semináře lze vypustit, pokud chcete absolvovat jen sundo nebo taichi část, sleva 300 Kč)

PRO KOHO: Seminář je určen pro praktikující sundo nebo taichi a také pro úplné začátečníky s mírnou dávkou odvahy. Vhodný pro všechny věkové kategorie.

KDE: areál střediska UVS AMU Poněšice
KDY: 18.-20. května 2018
LEKTORKA: Mgr. Lenka Ryšková
CENA: 2.300 Kč (ubytování, cvičení, plná penze)

 

Budeme cvičit od pátku večer do neděle.  Více o semináři.....


PF 2018

 

Ať máte v roce 2018 čas na pořádnýho šlofíka.

Přejeme zdraví a sílu.

 

za studio Arha

Lenka


Jóga pro těhotné

Těhotenská jóga s Lenkou Štědroňskou.

Od 6. 2. 2018 začíná dopolední těhotenská jóga také pro ženy, které se na těhotenství teprve chystají. Lekce se konají v úterky 10.00 - 11.15 hodin.