PO: Integrální jóga / Jitka Stehlíková

Integrální jóga je systém jógy, který tímto označením zvýrazňuje úplnost či komplexnost jógy. Systém dle Dr. Milady Bartoňové...


PO a ÚT: Jóga / Jitka Čeňková

Jóga pro ženy i muže jakéhokoliv věku se střední fyzickou zdatností a s běžnými bolestmi páteře díky pasivní pohybové aktivitě, kteří nechtějí, aby jim tělo v budoucím životě překáželo, ale aby jim pomohlo se zdravě a lehce pohybovat, předcházet zranění a být v souladu se svou duší.


ÚT a ST: Kondiční cvičení/Paul Renall

Kondiční cvičení na principech systemy v angličtině.


PÁ: Port de bras a kondiční cvičení / Dita Elen Lahournat

Cvičení Port de bras propojuje tanec, posilování s váhou vlastního těla a strečink.


ÚT a ČT: Čchi kung a taichi / Lenka Ryšková

Taichi napomáhá harmonizaci těla a mysli, kultivuje vnitřní sílu, upevňuje zdraví.


PO, ST, ČT: SUNDO / Lenka Ryšková

Taoistická jóga - stretching, dechová meditace, cvičení pro vnitřní orgány, posilování.


ST: Jóga pro těhotné/Lenka Štědronská

Jemné cvičení a dechové techniky, nápomocné ke zvládání těhotenství.


ST a PÁ: JÓGA/Iveta Romanovská

Středeční jóga a páteční jógové probuzení, svěží lekce otevřené příznivcům hatha, ashtanga  a kundalini jógy s nedílnou součástí pranayamy.