ST a PÁ: JÓGA a Jógové probuzení / Iveta Romanovská

Kdy: středy 17.45 - 19.15 a pátky 7.00 – 8.30

Cena: předplatné 10 lekcí (3 měsíce)  1.800 Kč, samostatná lekce: 200 Kč

 

individuální lekce: 60 min: 500 Kč, 90 min: 750 Kč


lektorka

Iveta Romanovská


kontakt:
606 783 365, IvetaRomanovska@gmail.com

zaměření

odstranění bolestí zad

zmírnění stresu všedních dní

tvarování postavy

rozjasnění tváře

čistá mysl

Motto


Kombinace hatha, ashtanga a kundalini jógy s nedílnou součástí pranayamy (dechové cvičení) probudí jak naše tělo pro nový den, tak našeho vnitřního léčitele pro život. Hodina je pokaždé trochu jiná, ale zároveň vždy koncipovaná tak, aby harmonizovala tělo i mysl, ukázala nám naše silné stránky i slabiny, a aby nás dokázala posílit i zrelaxovat. Vhodné k odstranění bolestí zad a kloubů, zmírnění stresu všedních dní, tvarování postavy a rozjasnění tváře 

Budeme se zaměřovat na vše, co je v každém typu jógy důležité – asány (pozice těla), pranayamu (dýchová cvičení), čistou mysl a meditaci. Asány jako takové mohou být prováděny v různých stupních náročnosti, takže si své místo najde začátečník i pokročilý a každý ucítí po čase zlepšení.

Moc se na Vás těším! Iveta