ST: Jóga po PORODU/Lenka Štědronská

Kdy: 

odpoledne: středy 14.30 – 15.30

od 11. dubna 2018

 

Cena: 200 kč za lekci

předplatné 10 lekcí 1.800 Kč

(180 Kč za lekci na předplatném)

   

REZERVACE NUTNÁ (přímo u lektorky, kontakty níže)


lektorka

Lenka Štědronská

 

telefon: 777 104 764

mail: lenka.stedronska@centrum.cz

zaměření

zklidnění

vyladění

dechové techniky

relaxace

pánevní dno

péče o oslabené části těla


Lekce je vhodná pro ženy po ukončení šestinedělí a jejich děti do cca 11 měsíců.


Po počátečním sdílení se vyladíme zpíváním manter, jak jen nám miminka dovolí,
jemně se protáhneme v pozdravech slunce a zvědomíme oslabenější části těla po porodu,

pozornost věnujeme také pánevnímu dnu.

 

Miminka leží na dece, nebo si lebedí u mámy v náručí.

K dispozici je kuchyňka.

 

Přihláška

Note: Please fill out the fields marked with an asterisk.