ST: Jóga pro těhotné/Lenka Štědronská

Kdy: 

odpoledne: středy 16.30 – 17.30

dopoledne: úterky 10.00 - 11.00

 

Dopolední lekce je též vhodná pro ženy, které se na těhotenství teprve připravují.

 

Cena: 200 kč za lekci

   

REZERVACE NUTNÁ (přímo u lektorky, kontakty níže)


lektorka

Lenka Štědronská

 

kontakt: 777 104 764, lenka.stedronska@centrum.cz

zaměření

dechové techniky

relaxace

úleva od těhotenských potíží

zklidnění

vyladění

Motto


Lekce zahrnuje jemné cvičení, přispůsobené ženám v těhotenství, relaxační a dechové techniky a také techniky pro práci s pánevním dnem. Pomáhá při některých nepříjemných projevech spojených s těhotenstvím jako jsou otoky končetin, křečové žíly, nízký tlak, unava, bolesti zad, špatné držení těla.

 

Celkově vede k lepšímu vnímání těla a změn, které těhotenství přináší. Vytváří prostor pro zklidnění lepší vnímání sebe sama a tím i našich dětí.

 

Přihláška

Note: Please fill out the fields marked with an asterisk.