ST: Jóga pro těhotné/Lenka Štědronská

Cena: 180 kč za lekci

 

Kdy:  středy 16.00 – 17.15

 

REZERVACE NUTNÁ


lektorka

Lenka Štědronská

 

kontakt: 777 104 764, lenka.stedronska@centrum.cz

zaměření

dechové techniky

relaxace

úleva od těhotenských potíží

zklidnění

vyladění

Motto


Lekce zahrnuje jemné cvičení, přispůsobené ženám v těhotenství, relaxační a dechové techniky a také techniky pro práci s pánevním dnem. Ppomáhá při některých nepříjemných projevech spojených s těhotenstvím jako jsou otoky končetin, křečové žíly, nízký tlak, unava, bolesti zad, špatné držení těla.

 

Celkově vede k lepšímu vnímání těla a změn, které těhotenství přináší. Vytváří prostor pro zklidnění lepší vnímání sebe sama a tím i našich dětí.