Víkendový jógový seminář 17.-19. května 2019

BOŘETÍNSKÝ STATEK
JÓGA – ENERGIE PRO ORGÁNY
JÓGA NIDRÁ

aneb zastavení se před nastávajícím létem - využijte možnosti před dovolenou, prázdninami a letními radovánkami věnovat se ještě chvíli jen sami sobě, zklidnit mysl a upravit si vnitřní prostředí.


Naučte se na principech tradiční čínské medicíny být sami sobě lékařem pomocí jógové praxe.

 

Workshop s Jitkou Čeňkovou
a s doprovodem meditační hudbou živě
– Ondřej Sifon Anděra.

 

Program
· Úvodní seznámení s tématem a principy
· Uvolnění mysli a těla, vědomí dechu a probuzení páteře, kloubů,
svalů a rovnováhy
· Praxe orgánové sestavy
· Koncentrace na Marmy (energetická centra)
Pratjáhára – Jóga nidra
· Cvičení s ranní jóga flow, odpolední praxí tematických sestav a
večerními satsangy s relaxačními a koncentračními technikami

 

Kdy: 17.-19. května 2019
v čase od páteční večeře do nedělního oběda (2x nocleh + 2x plná penze v ceně)

 

Kde: Bořetínský statek, Bořetín 4, u Jindřichova Hradce
         http://www.boretinskystatek.cz/

Cena: Cena: 3.500

Rezervační záloha: 1.600 Kč splatná do 28.2.2019

 

 

Lektor

Jitka Čeňková

Ondřej Sifon Anděra – hudební doprovod živě

 

 

  • Registrujte se a informujte, prosím, e-mailem u lektorky:

 

jituda@cenekspf.cz mob. 603 231 142

 

platba na č.ú. 461364173/0800.

 

Workshop je zaměřený na spojení jógových technik se znalostmi akupunkturních drah v ucelenou jógovou sestavu, jejímž cílem je probuzení životní energie, kdy pomocí jógových ásan působíme cíleně na jednotlivé meridiány, jimiž proudí životní energie. Harmonizací všech těchto energetických drah docilujeme rovnováhy celého tělesného systému.
Sestava je akcentována i na biorytmus v nejširším i nejužším pojetí, tzn. s ohledem na roční, měsíční i denní cyklus a orgánové hodiny.
V první části se budeme věnovat po úvodním seznámení s tématem cvičení – úvodnímu zklidnění a postupně probuzení vědomí těla a dechu a následně vlastní orgánové sestavě na principech čínské medicíny a jógových ásan.
V druhé části workshopu si vyzkoušíme relaxační a meditační techniky na dané téma v pojetí jógové praxe a ajurvédy. Podrobný denní program bude následovat.

 

Těšíme se s Ondřejem na Vás.
Jitka.

 

 

 

 

C  A  N  A
Ing.arch. Jitka Čeňková
Kafkova 36/678
160 00 Praha 6
603 231 142
jituda@cenekspf.cz

 

www.arha.cz

www.dum-jogy.cz
https://www.facebook.com/J%C3%93GA-atelier-CANA-871368256244574/