Sobotní jógový seminář ve STUDIU ARHA

JÓGA - ENERGIE PRO ORGÁNY

JÓGA NIDRÁ

 

aneb zastavení se týden před 1. adventní nedělí - využijte možnosti před vánočními povinnostmi věnovat se ještě chvíli sami sobě a upravit si vnitřní prostředí s následnou hlubokou relaxací.

 

Naučte se na principech tradiční čínské medicíny být sami sobě lékařem pomocí jógové praxe.

 

Čas po lehké snídani a před sobotním obědem, který tentokrát připraví někdo jiný…

 

 

 

 

Workshop s Jitkou Čeňkovou

 

a hudebním doprovodem

 

Ondřej Sifon Anděra.

 

Program

 

 

  • Úvodní seznámení s tématem a principy

  • Uvolnění mysli a těla, vědomí dechu a probuzení páteře, kloubů, svalů a rovnováhy

  • Praxe orgánové sestavy

  • Koncentrace na Marmy (energetická centra)

  • Závěrečná pratjáhára – Jóga nidra

 

Kdy: sobota 24. listopadu 2018 v čase od 10:00 - 13:00 hodin.

 

Kde: Studio ARHA, V.P.Čkalova 26, Praha 6

Cena: Cena: 690,- Kč

Rezervační záloha: 690,- Kč

 

 

Lektor

Jitka Čeňková

Ondřej Sifon Anděra – hudební doprovod živě

 

 

  • Registrujte se a informujte, prosím, e-mailem u lektorky:

 

jituda@cenekspf.cz mob. 603 231 142

 

do 2. listopadu, platba na č.ú. 461364173/0800.

 

 

Workshop je zaměřený na spojení jógových technik se znalostmi akupunkturních drah v ucelenou jógovou sestavu, jejímž cílem je probuzení životní energie, kdy pomocí jógových ásan působíme cíleně na jednotlivé meridiány, jimiž proudí životní energie. Harmonizací všech těchto energetických drah docilujeme rovnováhy celého tělesného systému.

 

Sestava je akcentována i na biorytmus v nejširším i nejužším pojetí, tzn. s ohledem na roční, měsíční i denní cyklus a orgánové hodiny.

 

 

V první dvouhodinové části se budeme věnovat po úvodním seznámení s tématem cvičení – úvodnímu zklidnění a postupně probuzení vědomí těla a dechu a následně vlastní orgánové sestavě na principech čínské medicíny a jógových ásan s následnou krátkou přestávkou na malé občerstvení.

 

 

V druhé části workshopu si vyzkoušíme relaxační a meditační techniky na dané téma v pojetí jógové praxe a ajurvédy.

 

 

Těšíme se s Ondřejem na Vás.

 

Jitka.

 

 

C  A  N  A
Ing.arch. Jitka Čeňková
Kafkova 36/678
160 00 Praha 6
603 231 142
jituda@cenekspf.cz

 

www.arha.cz

www.dum-jogy.cz
https://www.facebook.com/J%C3%93GA-atelier-CANA-871368256244574/